Az aszalt szilva a legerősebb antioxidáns. Napi 3-4 bogyó – és a szervezeted komoly védelmet kap az öregedés ellen;Mazsola. Legalább 2 evőkanálnyit kell belőle enni;A fehér káposzta, nyersen vagy savanyú káposzta, segít fiatalabbnak látszani;Zöld tea – régóta híres arról, hogy javítja az anyagcserét;Cékla – javítja a vér összetételét;Narancs – a C-vitamin szállítója; Vörös szőlő –…
