Az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy segítsd a beleidet, ha minden reggel megiszol egy pohár paradicsomlevet. Ez rostot és vizet is tartalmaz – a tökéletes kombináció a kiváló emésztési működéshez. A gyümölcslé különösen hasznos azoknak, akik ritkán fogyasztanak rostban gazdag ételeket a nap folyamán. Ráadásul ez a lé oldható és oldhatatlan rostot is tartalmaz. Az…
